Ревнощі

Ревнощі – це почуття тривоги, занепокоєння і побоювання, що виникає у відповідь на загрозу втрати об’єкту кохання або його уваги. Вона може бути викликана різними причинами, такими як підозра на зраду, страх втратити кохану людину І це не обов’язково про невпевненість у собі, як багато хто вважає.

Психологічні аспекти ревнощів можуть бути різними в залежності від особистості людини і контексту, в якому ревнощі виникла. Наприклад, ревнивий чоловік може відчувати почуття неповноцінності, порівнюючи себе з іншими і не боячись відповідати певним стандартам.

З іншого боку, ревнощі може мати позитивні аспекти, такі як підтримка близьких відносин і захист від потенційної загрози. Наприклад, якщо людина відчуває ревнощі, це може спонукати його проявляти більше турботи і уваги до своєму партнеру, що в підсумку може зміцнити їх відносини.

Психологія ревнощів

Ревнощі – природна сторона моногамії. А згідно з дослідженнями нейрофізіологів людина – істота моногамне. Наше сприйняття приблизно так працює: якщо я вкладаю всю душу, почуття, емоції та інші людські ресурси в іншу людину, то мені важливо бути поміченим моїм об’єктом любові. Це значить, що мій здоровий егоїзм бажає взаємності в тому, в чому я віддаю, я хочу заповнювати та отримувати взаємно. Якщо я не отримую або недополучаю, то у мене спочатку виникають питання. Якщо я незадоволена відповідями або їх немає, а є ігнорування, замовчування, відхід від конкретних питань, уникнення, то я починаю сумніватися, розчаровуватися в партнері. І це для людини цілком природно. Я багато чого вклав, але не отримав. Сумніви наштовхують нас на подальші прояви емоцій, як правило це – гнів, образа, злість від того, що наші очікування від улюбленого невиправдані. І це штовхає нас на думку – якщо мені не приділяють уваги, то кому тоді воно дістається? Швидше за все воно віддане іншому іншого, але точно не мені. І така «уявна жуйка» роз’їдає і не дає спокою. Там де є двоє , немає місця третьому, а якщо з’являється, то ревнощів неможливо уникнути, якщо є почуття.

Важливу роль відіграє і темперамент партнерів, рівень лібідо,гормональна складова – у чоловіків вироблення тестостерону, а у жінок естрадіолу, т. е. безліч психофізіологічних і хімічних факторів, реакцій нервової системи, задіяних в процесі, може зіграти свою роль у стосунках між чоловіком і жінкою. А у кожного з нас може бути абсолютно різний «наповнення» і це важливо враховувати.

Є люди, для яких ревнощі – мірило любові, а є ті, хто не переварюють ревнощі і не розуміють, як можна ревнувати. Для одних – це показник щирих почуттів, для інших же – це відсутність їх, бо якщо любиш, то довіряєш і не ревнуєш. І всі ці умовні позначення йдуть від нашої різниці в думках, поглядах на життя, нашого досвіду або відсутність такого, нашого характеру, виховання, дитячого знаходження і спостереження в батьківських сім’ях про те, яким тато і мама наділяли, наповнювали чи ні змістом і почуттями пару з якої з’явилися в подальшому ми, як її продовження.

Існує безліч точок зору на користь або шкідливість ревнощів у психології. Деякі дослідження вказують на те, що ревнощі може стимулювати особистісний ріст і зміцнення відносин, а інші – на її руйнівний вплив на психічне здоров’я.

Серед позитивних аспектів ревнощів можна виділити наступні:

1. Збільшення обізнаності: ревнощі змушує нас звертати увагу на наші почуття й емоції, що допомагає нам краще розуміти себе і свої потреби.

2. Активізація захисних механізмів: ревнощі змушує нас діяти і захищати свої інтереси, що може призвести до зміцнення наших особистісних якостей і здібностей.

3. Поліпшення відносин: деякі вважають, що здорова ревнощі сприяє зміцненню відносин, так як вона змушує нас проявляти велику турботу і увагу до партнера.

Однак, ревнощі може також мати негативні наслідки, такі як:

1. Страх і тривожність: нерозумною і надмірна ревність може викликати сильний стрес і тривогу, що негативно позначається на нашому психічному здоров’ї.

2. Руйнування відносин: жорстока і обвинувальна ревнощі може згубно впливати на відносини, приводячи до їх руйнації і розладу.

3. Погіршення самооцінки: негативні емоції, викликані ревнощами, можуть погіршити нашу самооцінку і відчуття власної цінності.

Важливо розуміти, що ревнощі – це нормальне людське почуття, і її не слід ігнорувати, але також не варто допускати, щоб вона вийшла з-під контролю і стала причиною конфліктів і порушень взаєморозуміння у стосунках. Рівень ревнощів і її вираження повинні бути контрольованими і адекватними ситуації.